腰椎管狭窄症做什么运动有利康复
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：腰椎管狭窄症做什么运动有利康复
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎管狭窄平时可以多练习骑自行车、游泳等运动锻炼腰背部肌。注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
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2021-04-19 07:27
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