2021-04-19 2人回答
健康咨询描述:怎样才能让宝宝长身体
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,想让宝宝长身体,平时营养均衡要合理,荤素搭配,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些富含蛋白质高的食物,牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等。忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,不吃甜食零食和少喝碳酸饮料。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。做到饮食规律,少食多餐,不要暴饮暴食,多锻炼身体,保证充足睡眠时间对长高都有帮助,一定要坚持。
其他答案 (1)
病情分析:
想要让宝宝长身体,一定要注意合理喂养,母乳是宝宝最好的食品,尽量以母乳喂养为主,要适当给宝宝补充维生素AD,多晒太阳,也要给宝宝提供良好的睡眠环境,睡眠和饮食同样重要。