2021-04-19 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:梦中无意识,睡眠时抢被子,踹被子,愿意抱人,挤人,抢别人被子,如何处理,我怕新室友讨厌我,因为我俩是合租,两个女生一张床
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在,由于睡眠质量下降引起的神经衰弱,生物钟紊乱等问题,同时也与你过分紧张,焦虑,强化问题等都有一定的联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,试着调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,调整生物钟至规律水平,尽量不要熬夜,放下你的顾虑,慢慢调整!
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现与心理因素有一定的关系,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时配合进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,睡前不玩手机或刺激性的游戏,让大脑处于安静状态,坚持治疗和调节一定会有改变。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于以上的这些表现,应该不属于异常的表现,最主要的是考虑,因为你白天的时候可能比较疲乏,所以会出现这样的表现
指导意见:
对于目前的情况,建议你最好还是要每天有规律的做习,而且不要有太多的精神压力,尽量减少思想顾虑重的问题,放松心情,多参加一些户外的活动,保障足够的睡眠时间,应该能够减少你以上的这些症状发生