晚上睡眠不好，经常做梦，失眠怎么办？
2021-04-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上睡眠不好，经常做梦，失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡眠不好，经常做噩梦，这种情况建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠也可以口服一些安神补脑的药物，也可以中医中药调理一下。
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2021-04-23 18:36
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