怎样预防血压高？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：怎样预防血压高？
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
1.合理膳食，如低盐高钾饮食，减少饱和脂肪酸的摄入，增加高维生素、高纤维食品的摄入等；2.适当运动，提倡一周内三到五天进行每次半小时到一小时中等强度的有氧运动，如游泳等；3.控制体重
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2021-04-19 13:53
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