中老年人要怎么预防腰突症？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：中老年人要怎么预防腰突症？
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
中老年人要预防腰突症，平常要避免长时间的久坐，不要弯腰过多，不要睡太软的床。同时需要适当的进行运动，可以多做拱桥，飞燕运动，多做吊单杠运动，加强腰背部的肌肉力量。
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2021-04-19 14:55
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