全谷类食品吃了有什么好处？
2021-04-19 2人回答
性别：男
健康咨询描述：全谷类食品吃了有什么好处？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
全谷类食物品包括的有小米、小麦等，多吃不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
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2021-04-20 13:08
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
全谷类的食物可以有效预防癌症，也可以降低结肠癌的发生。这些谷物可以降低细胞癌变的可能性，里面富含多种氨基酸，不仅如此，还可以促进肠胃蠕动和消化，可以减少心血管疾病的发生。
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2021-04-19 19:36
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