2021-04-19 1人回答
性别:男
健康咨询描述:水果可以代替正餐吃吗?
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病情分析: 首先,任何水果都不能当正餐,人体水果的摄入量每天是200到400克,太多身体承受不起,当饭吃就会发胖,水果吃得过多,不利于减肥,用水果当正餐,还会导致营养缺乏,皮肤会失去光泽,毛发干燥断裂,身体抵抗力下降,空腹吃水果还会带来胃部不适,引起消化不良。
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