2021-04-19 2人回答
健康咨询描述:怎么才能治失眠
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病情分析:
治疗失眠分为药物和非药物治疗,非药物治疗干预手段,要改善生活习惯,保持良好的作息规律,调整好心态,避免情绪的波动,睡前避免过度看一些刺激性的视频等等,如果效果欠佳,要求助专业帮助。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠多和精神生活压力大,有一定的关系,今天也是休息适当的活动,放松解压,必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物,要慢慢的恢复,控制好血压,血脂血糖在一个理想的范围之内。