老人经常失眠怎么办
2021-04-19 2人回答
健康咨询描述：老人经常失眠怎么办
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
老人经常失眠可能是身体质量不佳引起的，也可能是白天睡眠过度引起的。建议老年人保证心情放松，适当锻炼，劳逸结合，避免情绪过度紧张，多饮水，多吃一些维生素，避免便秘，吃一些有助于睡眠的食物。
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2021-04-19 22:25
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老年人经常失眠，首先要明确老年人这个正常的睡眠时间一般会比年轻人少，70岁以上老年人一般一天5个小时左右就已经足够了，另外要找到失眠的原因，比如心血管疾病，肺部的疾病，消化道的疾病等等及时就医检查。
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2021-04-19 22:23
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