初中生如何减肥都快160斤
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：初中生如何减肥都快160斤
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
初中生正处于身体生长发育关键时期，还要应对紧张的学习，所以在减肥同时要保证营养物质的补充，以免造成生长发育不良影响学习三餐可以多食低热量低脂肪的食物，但是蛋白质要补充充足，含有丰富的维生素和矿物质的蔬菜水果，要适量食用，在加强体育运动锻炼，这样既能减肥又能帮助身体生长发育
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2021-04-20 11:48
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