哪些蔬菜降血压？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：哪些蔬菜降血压？
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好：高血压可以吃多吃芹菜、油菜、空心菜、韭菜、茼蒿、菠菜、小白菜、生菜等等，这些蔬菜能量含量低，维生素、矿物质以及膳食纤维含量丰富，蔬菜中含有丰富的钾，钾元素对于辅助降压有非常重要的作用。另外注意饮食要低盐低脂，不要吃过咸，油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，戒烟戒酒。
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2021-04-20 06:51
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