患上腰突症之后患者要如何锻炼
2021-04-20 2人回答
健康咨询描述：患上腰突症之后患者要如何锻炼
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满意答案
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出症的患者要持续的进行腰背部肌肉功能锻炼，只有良好的功能锻炼，才能保证后期腰椎的稳定性，因此早期要加强腰背部锻炼，可以采取三点支撑法或5点支撑法进行相关的功能锻炼。
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2021-04-20 09:39
其他答案 (1)
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，患上腰突症之后可以将头部以及手足部作为一个全身的支撑点，将腰腹部做成拱桥状，坚持10到15分钟左右。还可以进行一个身体的前屈训练，
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2021-04-20 09:41
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