高血压的预防措施是什么？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：高血压的预防措施是什么？
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
高血压的预防措施有以下几种，首先生活方式的改变，如果有抽烟，酗酒，尽量戒烟，少饮酒，如果有肥胖应该控制体重，第二，减少引起血压升高的很多基础疾病或者诱因，比如糖尿病，密切控制血糖，心脏有问题，尽量控制心脏疾病，同时预防感染，第三，低盐低脂饮食，限制每日盐的摄入，比如饮食清淡，少吃咸菜。第四，有氧运动，随着年龄的增长，血管的弹性会下降，适度的有氧运动可以预防高血压，第五，密切监测血压，改变不良的生活方式。
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2021-04-20 11:06
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