腰突症术后直腿抬高锻炼方法是啥？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：腰突症术后直腿抬高锻炼方法是啥？
免费咨询
满意答案
-
- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
直腿抬高锻炼的方法：身体仰卧，患侧肢伸直，尽量是膝关节伸直，缓慢抬高患肢至最大限度，维持3~5秒，放松，把腿放回床面，短暂放松肌肉后重复上述的动作。双腿交替，每次直腿抬高30~50次。每天3~4次。
投诉
2021-04-20 13:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识