男人怎样练好肌肉
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：男人怎样练好肌肉
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
锻炼肌肉有很多方法，可以在家里适当的采取举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等方法进行锻炼，也可以去健身房利用专业器材进行锻炼，同时在饮食上需要多吃高蛋白饮食，有助于肌肉纤维的增长。
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2021-04-20 18:25
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