用什么方法治疗失眠？
2021-04-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：用什么方法治疗失眠？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠了，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑服用安神补脑的药物来治疗，平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
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2021-04-23 09:04
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