孕妇失眠怎么治疗？
2021-04-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇失眠怎么治疗？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于孕妇失眠首先要学会调整，养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注，白天再困尽量的少睡眠，晚餐以后先洗漱，听听舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，避免刺激更精神，不容易入睡，如果调整不好可以适当的吃一些养心安神的中成药来调理的。
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2021-04-24 06:12
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