肝肾亏虚，脾虚吃什么食疗效果好
2021-04-20 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：肝肾亏虚，脾虚。特别疲累，晚上失眠。白天累了就眼睛疼，头难受
满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为本身你现在晚上就有失眠的表现，睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保障，有一个好的睡眠的话，就会出现以上的这些症状
指导意见：
对于你目前的情况，最主要的应该是改善睡眠，所以最好的应该是到正规医院的中医科，让中医科的医生给予你正确的辨证施治，通过中医中药调理，以后没有明显效果的话，那就最好还是要选择一些安神补脑液谷维素维生素B6来调理
其他答案 (1)
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
你晚上睡眠不好，失眠严重，白天疲劳累的时候就觉得眼睛疼，很难受，这种情况很可能和肝肾亏虚，脾胃不好有关。
指导意见：
你这种情况有必要到医院内科检查治疗，医生会让你做相关生理检查，如血常规，尿常规，肝胆脾肾方面的检查等，通常需要吃一些中成药治疗。同时从饮食生活习惯上进行调整，多吃一些瘦肉制品和高蛋白的食物，不吃辛辣刺激食物，多运动。
失眠将近一年，吃中药有一百付了，半个月前去医院做的全身检查，都没有问题，医生开了中成药吃着效果也不明显，估计是吃中药伤了脾胃，失眠久了又导致肝肾亏虚，现在想食疗调养恢复，不知道吃什么能更快更好的恢复。睡眠比之前好些了
这种情况通常需要补充优质蛋白。多吃一些山药枸杞红枣之类的补血补气的食物。
就是补脾补血的食物一般是温性的容易上火，滋养肝肾的食物又是凉性的又会伤胃，很矛盾怎么吃
从长期来看还是要通过食补，胃不好的话要多喝一些面粥。
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