如何自己轻松减肥?
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：如何自己轻松减肥?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
轻松的减肥就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，多吃新鲜蔬菜，每天再做一些运动，比如游泳，骑自行车快走等等。
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2021-04-20 22:26
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