2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:如何科学戒烟
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病情分析: 戒烟比较困难,如果直接戒烟效果不太好,需要减少逐渐吸烟的数量,延长吸烟的间隔时间,对于戒烟还是有比大有比较大的好处的,比如原来一天需要洗一盒,现在逐渐减量,每天减少2—3支,逐渐减少吸烟的数量。很多具有烟瘾的人戒掉之后,会有一些比较难受的感觉,这个时候可以通过科学的饮食缓解戒烟时产生的不舒服症状,比如吃苹果,戒烟有助于预防肺癌,还可以吃猕猴桃,转移自己的注意力等。
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