做工作时紧张，特别是上台介绍
2021-04-21 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：你好，截图是我从小到大的经历，我主要是现在，我不知道，我的目标到底是什么，第二，我为什么，在工作时会怕同时，会说我，教你好几遍，怎么都记不住？怎么教你像猪一样的？你这样是成长不起来的，我怕他们会这样说，还有我也不会再请教他们了默默的闷在心里，所以我一般都是不会说话，都是他们说什么都是低着头，不敢直视他们，不管是领导还是谁？我都不会说话，我感觉这种情况是从什么时候养成的？我习惯了被漠视，被孤立。所以，我总是一个人活在自己的内心。
我感受我累了，每一次，想跟朋友诉苦，得到的结果，总是，身体的跳出这种防卫性习惯性.我感觉我真累了，我感觉我在世上真累，我真想解脱
满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己在工作的时候特别紧张，紧张到不敢上台讲话，不敢看别人的眼睛。
指导意见：
你已经很棒了，你曾经有过癫痫病，能控制住，能工作挣钱，能做到自食其力，这比什么都重要，如果你觉得目前的情况对你工作和生活影响很大，可以配合抗焦虑药物治疗，你的问题有自卑心理，也有可能存在社交恐惧症的症状表现。童年时代发生的事情，那都是小孩子过家家，那都是过去式了，能够让自己从容面对未来才是关键所在。平时多做做运动对你有帮助的。做做冥想正念减压也会起到很好的效果的，喜马拉雅上有美国正念大师卡巴金的著作《多舛的生命》可听可看对你会有帮助的。
我想问一下，我这种情况是什么原因导致的？第二，感觉自己是不是有点，抑郁症，第三，为什么有些道理？虽然我懂，为什么我总是听不进去？就像我朋友或有些亲戚，跟我说大道理，为什么我总是听不进去？但是有个别的温和朋友，他虽然不直接说大道理，但温和的安慰我，鼓励我，然后他再说道理，我感觉我能听得进去，我不知道这是什么原因
这是因为你家人说的太多了，认为你是一个不愿意改变的人，实际上不是这样的，你很着急，希望自己变得更好，有点抑郁那是能理解的，毕竟你长期压抑自己的情绪状态，人压抑久了就会出现抑郁情绪的。平时多做做运动对你会有帮助的。
其他答案 (1)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，父母对你的严格教育以及从小你经过的这种环境，你没有培养起来自己的正确的价值观和自信感，也找不到自己努力的方向。
指导意见：
建议你应该找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，缓解压力焦虑，树立自己的努力方向，并逐步的实践解决
您好，医生我解释一下，我不是女生，我也想找到自己，身上都有毛病，想去解决问题
啊，对不起啊，请原谅我刚才把字打错了。在这里几句话把情况说不明白的，需要你找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行一对一的心理咨询，能够帮助你把思路理清楚，找到自信的
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