每天晚上都很难入睡应该如何处理治疗
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：每天晚上都很难入睡应该如何处理治疗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
每天晚上都难以入睡，要放松心情，缓解压力。可以服用补脑安神的药物，改善睡眠，同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，有助于睡眠。建议在睡觉前不要喝浓茶或者是咖啡等。
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