容易闪腰怎么办?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：容易闪腰怎么办?
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
容易出现闪腰的情况，多是由于腰背肌力量下降，腰椎不稳而引起。建议积极的行腰背肌功能的练习，来增加腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性，常用的锻炼方法有小燕飞5点支撑和拱桥法等。
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2021-04-21 13:30
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