2021-04-21 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:头晕想吐,之前脖子疼但没有出现头晕想吐,现在头晕想吐,脖子不疼,是不是最近做关于颈椎缓解锻炼所导致的,头晕想吐如何跳理
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病情分析:
根据你口述的症状,多考虑是颈椎出现了问题,一旦有局部的神经压迫,容易导致头痛头晕呕吐恶心,或者是影响到上肢出现上肢有酸疼,麻木无力感,建议选择中医理疗法,按摩,烤电,针灸等进行系统治疗。另外做运动时幅度不要过大,也不要超负荷。
我平时就是转转脖子和转转肩膀
扭脖子的幅度不要过大,因为幅度过大或者是转的次数过多就容易导致头晕,并且还会有沙拉沙拉的响声。
那做那些动作有助于缓解颈椎疼痛
可以做小燕飞的动作,也可以做颈椎缓解操,在做操的时候不要来回转,可以向左,向右,向左,向右,向前向后,向前向后,这样有规律地进行运动。
头晕想吐应尽快少看手机吧
目前颈椎病在青少年人当中比较高发,这是由于手机电脑长时间使用而导致的,另外如果体重过重也对颈椎造成一定的压力。