2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:有不吃药不运动就能减肥的方法吗?
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病情分析: 不吃药减肥最好是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时以上,能够起到很好的减肥效果,减肥必须有毅力,要长期坚持。
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