女人晚上睡不着觉如何处理治疗
2021-04-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人晚上睡不着觉如何处理治疗
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满意答案
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
睡前舒缓心情，可以泡一个热水脚之后再睡觉；平常减轻患者的心理负担，帮助放松心情；睡前可以听一些轻缓有助于睡眠的音乐，白天可以多做体育锻炼，增强机体疲劳感，也有助于夜晚的入睡，平时在饮食上一定要营养清淡，可以吃一些补气补血的食物。
投诉
2021-04-21 16:36
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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