2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:有什么办法合理减肥
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病情分析: 饮食要合理,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,这样会让身体减少饮食量,具有饱腹感。多吃蔬菜、水果,但也要适量,不能吃的太多。另外还需要进行有氧运动,例如慢跑等,需要长期坚持
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