如何合理减肥，，，，
2019-01-23 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：如何合理减肥，，，，，？？？？？？？？@？？？？？？？？？
免费咨询
满意答案
-
- 周娟 副主任医师
- 咨询：2664人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，合理减肥就是管住嘴迈开腿，并长期坚持。
指导意见：
建议你注意膳食结构，荤素搭配合理，多吃水果蔬菜，少吃油炸油腻食物，多参加体育锻炼，保证充足睡眠，长期坚持一定会有回报的。
投诉
2019-01-23 21:03
其他答案 (2)
-
- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
17岁正处于生长发育的黄金时期，不建议通过节食来减肥，但需要通过合理饮食来控制，少吃肥腻、油炸食品，多吃些新鲜的水果蔬菜，别吃零食，不喝饮料，同时注意避免暴饮暴食，避免过度睡眠，适当增加体育运动。
投诉
2019-01-23 21:08
-
- 李鑫 主治医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，减肥主要有三种方法，饮食，药物和手术，根据你的年龄，不建议你手术，药物的话，目前你也不适合，容易引起内分泌失调，建议你还是饮食运动控制，希望可以帮到你
指导意见：
你好，减肥主要有三种方法，饮食，药物和手术，根据你的年龄，不建议你手术，药物的话，目前你也不适合，容易引起内分泌失调，建议你还是饮食运动控制，希望可以帮到你
投诉
2019-01-23 21:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识