糯米增肥还是减肥？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：糯米增肥还是减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
糯米是身体需要的三大营养要素之一，糖类的主要来源是人体必须摄入的，一般认为糯米的营养高于大米，一般不会造成增肥的，减肥的话还要合理饮食，主食减量，增加新鲜时蔬菜水果的量，选择一项适合自己的有氧运动，坚持锻炼。
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2021-04-21 20:55
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