2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:怎么睡觉能够预防腰间盘突出
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病情分析: 睡觉的时候预防腰椎间盘突出,首先要建议睡硬板床。要保持作息的规律,不要熬夜,注意腰椎部位的防寒保暖。一般选择平卧或者是侧卧位,不要长时间趴着睡觉。而且要注意,不能长时间,卧床休息,需要劳逸结合。
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