高血压的运动方法有哪些
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：高血压的运动方法有哪些
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：适当的运动对于高血压有一定的缓解，适但是过量的运动反而不利于血压的控制，还会有引起膝关节损伤的可能性，不要做剧烈运动，及高强度运动，血压稳定的话，可以做一些中小强度的运动，比如慢跑，快走，游泳，骑自行车，爬山，打太极等，饮食要低盐低脂，按时服用降压药，注意经常测量血压。
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2021-04-22 05:07
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