腰椎间盘突出症的家庭锻炼方法是什么
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症的家庭锻炼方法是什么
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
1、对于急性腰椎间盘突出的患者，以多休息为主多卧硬板床同时适当翻身下床时避免立即做起，可以侧身或俯卧起床。2、腰椎间盘突出后期锻炼非常重要，比如进行直腿抬高、小燕飞、平板支撑、拱桥锻炼。
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2021-04-22 06:17
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