2021-04-22 1人回答
性别:男
健康咨询描述:长期失眠的后果有哪些?
满意答案
病情分析: 长期失眠的后果,会导致精神涣散,乏力,影响正常的工作学习和生活,所以要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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