怎样才能把血压降下来？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：怎样才能把血压降下来？
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
血压如何能平稳的下降，首先需要积极的控制饮食，盐的摄入量，每天需要控制在6克以内，多吃一些高纤维的谷物，粗粮以及脱脂牛奶，多吃高钾，低钠的食物，以及一些优质的植物动物蛋白，少吃含脂肪高的食物，戒烟，戒酒，适量运动，保持心情舒畅，在医生的指导下选择合适的降压药物，控制血压平稳
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2021-04-22 06:55
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