晚上熬夜干体力活能减肥你好吗?
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：晚上熬夜干体力活能减肥你好吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
这个方法没有科学依据，晚上熬夜可能会导致体重增加，而不是体重减少。因为熬夜的情况下，容易导致体质虚弱，抵抗能力下降，有害物质排不出体外。这时可以适当休息，保持良好的睡眠，劳逸结合，多到户外活动，有利于改善熬夜带来的伤害。如果经常失眠，还可以在睡眠之前喝一杯牛奶或者是冲一个热水澡。
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2021-04-22 07:24
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