学习压力大，经常焦虑，失眠。
2021-04-22 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：近几个月因学习压力大，经常焦虑，失眠。贵院的f-yd生物基因微导技术能治愈吗
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满意答案
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- 张玥 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果平时学习压力过大，经常焦虑引起失眠的话，一定要学会自我调整，首先要保持一个良好的情绪状态，避免过度紧张，而且也不要过多于关注某一件事情，最好是保证每天8小时的有效睡眠，在睡觉前如果能够听一听轻音乐，也可以有效的促进睡眠。
投诉
2021-04-22 09:16
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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