锻炼身体时，膝关节软组织损伤

病情分析：
你好，如果锻炼身体时身体的关节部位受到一些损伤，这种情况下是不要紧的，治疗的方式很简单，就是多休息吃一些活血化瘀的药物，比如说37片还可以做一些理疗，比如说做一些按摩，热敷，贴膏药。

病情分析：
你好，膝关节锻炼时造成周围软组织的损伤，建议近期减少活动量，最好行支具的固定，一般需要恢复4~6周的时间。建议你不要过度的下肢负重及膝关节的过度屈伸活动，可以外用云南白药气雾剂，一天2~3次，或者是配合一些微波射频的理疗的办法治疗，同时可以口服37片或者沈阳红药等对症治疗。

病情分析：
像这样的损伤需要患者卧床休息2到4周左右的时间。患者需要在医生的指导下服用一些消炎，止痛以及营养关节软骨的药物。患者一定不要过早的下地活动，而且要定期的回骨科进行复查

病情分析：
你好，这个年龄多数都是由于身体缺钙比较严重，所以才会容易导致这种损伤，不用担心，建议坚持用药，可以吃一些氨糖之类的保健品缓解膝盖疼痛，平时注意热敷，多数都。需要半个月左右才会慢慢恢复的，以后一定要好好养。