运动减肥时有那些注意事项?
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：运动减肥时有那些注意事项?
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
运动时间要适当，每次运动40分钟到1小时为宜，每周运动3~5次即可。运动前要做热身运动。因为燃烧脂肪需要一个过程，先做做热身运动，可快速进入燃脂状态，有利于减肥。
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2021-04-22 18:59
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