腰突症术后三周做什么锻炼？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：腰突症术后三周做什么锻炼？
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰突症术后三周的时间，可以开始通过等长收缩的方法来提高周围肌肉的力量，激活核心稳定肌群，后期再慢慢的增加训练量。平时的时候一定不要久坐久站，经常弯腰或负重劳累。
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2021-04-22 13:38
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