大脑胡思乱想并且停不下来

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己每天会胡思乱想，并且停不下来。

指导意见：
不知道这种胡思乱想的情况有多长时间了，根据你叙述的情况，我觉得你的问题应该是存在明显的焦虑情绪在作祟。如果每天的纠结烦恼达到或者超过一个小时，那就应该达到强迫性思维的程度了。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以减少这种胡思乱想的情况。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，也是需要去看看精神心理医生，需要配合抗焦虑药物治疗的。