腰椎间盘突出症如何运动
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症如何运动
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出的患者，平时运动避免一些弯腰的动作，可以适当的做腰背肌功能的练习，如小燕飞，五点支撑，或者拱桥式，或站立位作腰部前屈，后伸，侧弯，及在双杠上悬吊前后摆腿练习等。，平时也可以行广播体操的锻炼，打太极拳或者是八段锦等，加强增强体质。
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2021-04-22 21:47
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