我现在170cm。84公斤，该怎么运动
2021-04-22 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我现在170cm。84公斤，应该运动多少时间，才能正常减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重偏胖的情况，还是建议饮食上格外的调整一下结构，少吃甜品饮料油炸食品！晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-23 08:19
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