经常做梦如何处理治疗
2021-04-22 2人回答
健康咨询描述：经常做梦如何处理治疗
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满意答案
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- 刘红梅 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
建议应用谷维素及B族维生素改善症状。放松心情，避免过度焦虑紧张，避免熬夜。睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡脚，睡前避免情绪激动，避免思虑过重。适当的增加户外体育锻炼。不吃辛辣刺激性的食物及油腻油炸食物。
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2021-04-22 22:55
其他答案 (1)
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血循环，能够提高睡眠质量，同时也可以服用安神补脑的药物，改善睡眠。
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2021-04-22 22:52
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