如何不运动减肥
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：如何不运动减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
不运动是起不到任何减肥效果的，建议您平时饮食一定要健康饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动。比如跑跑步，游泳，如果不想运动的话，也可以在家选择做瑜伽，也是很不错的选择。
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2021-04-22 22:57
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