肝肾气血不足怎么调理？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：肝肾气血不足怎么调理？
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
当患者出现肝肾气血不足时，是可以通过饮食来调整，多吃一些高营养高蛋白的食物，食物一定要多样性、丰富化，才能够提供多元的营养，有利于肝肾的滋养。饮食要规律，不暴饮暴食，或者平时也可以多吃一些黑米粥，黑豆小米粥，使用决明子，或者是菊花茶进行泡水，能够很好的滋补肝肾，清肝火。要根据自身的身体情况，适量的进行体育运动，户外运动能够帮助患者疏肝理气，可以调理肝肾不足，最重要的就是要保持一个良好的心态，不良的情绪会对肝脏造成严重的损伤。
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2021-04-23 06:33
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