颈椎椎管狭窄锻炼方法有哪些
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：颈椎椎管狭窄锻炼方法有哪些
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和供血引起功能障碍，锻炼的方法有飞燕式背伸肌锻炼，拱桥式的背伸肌锻炼，直抬腿锻炼。锻炼的时候要循序渐进，每组做20~30个。
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2021-04-23 06:57
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