男生魔鬼式减肥方法速瘦?
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：男生魔鬼式减肥方法速瘦?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要有计划，有规律的进行减肥。平时饮食一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，比如跑跑步，游游泳，打打球，都是非常不错的选择。
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2021-04-23 13:07
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