腰椎间盘突出能否去健身房锻炼
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出能否去健身房锻炼
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- 刘玉平 副主任医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出，如果去健身房锻炼的话，建议锻炼腰背部的肌肉，增强腰背部肌肉的力量。可以通过小燕飞以及5点之声来锻炼腰背部的肌肉，需要锻炼一个月以上才能够有效果。其他的需要大弯腰的锻炼应当避免。
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2021-04-23 12:36
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