强迫思维的穷思竭虑症状

病情分析：
从你描述的情况来看，你存在着强迫性思维，并有一定的焦虑情绪。如果已影响你正常的学习生活，建议到当地的正规医院的精神心理科就诊，在专业医生的指导下，合理用药加以控制。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。多培养自己的兴趣爱好，转移注意力，少关注症状，顺其自然，做好自己当下的事情。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为存在强迫性思维，以至于影响到你的学习和生活。

指导意见：
如果每天纠结烦恼超过一个小时就可以诊断强迫症的，建议你尽早告诉父母带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊后配合抗焦虑药物治疗。因为强迫性思维属于焦虑的最高表现形式，时间长你的学习和生活就会严重受影响的。平时多做做运动，做做冥想正念减压都会有效果的。